Transforme Seu Corpo e Sua Mente

Acesso ilimitado a programas de treino e dieta para quem deseja mente e corpo mais bonitos e saudáveis.

Solução completa
para cuidar de você

Acesso ilimitado aos programas por 1 ano

Todos os programas (atuais e futuros) com acesso ilimitado por 1 ano. Comece as vezes que quiser e combine com outros programas para variar sua rotina.

Acesso a programas complementares

Combine programas de dieta, corrida, abdominais, alongamentos, musculação e outros mais de outros profissionais para melhorar sua saúde física e mental.

Acesso em qualquer lugar com aplicativo

Instale o aplicativo web no celular e acesse rapidamente todos os programas que você precisa para manter sua forma em qualquer lugar e a qualquer hora.

Programas de treino e dieta

Combine programas de vários especialistas para melhorar em todos os aspetos de seu corpo e sua saúde.

PROGRAMA EXCLUSIVO

Desafio 6 Semanas Para Secar Gordura

PROGRAMA EXCLUSIVO

Desafio 4 Semanas Glúteos dos Sonhos

PROGRAMA EXCLUSIVO

Desafio 8 Semanas Para Ganho de Massa

PROGRAMA EXCLUSIVO

Desafio 6 Semanas Posteriores Turbinados

PROGRAMA EXCLUSIVO

Desafio Bumbum FIT22

PROGRAMA EXCLUSIVO

Desafio Queima de Gordura FIT22

Quem já usou esses programas

“Foi uma imensa satisfação ter participado desse desafio 6 Semanas Para Secar Gordura. A primeira semana foi muito difícil, pois eu me senti muito fraco, mas depois com calma fui me adaptando e agora vou dar sequência na alimentação saudável. O importante é não desistir! Obrigado pelo aprendizado Giovana!”

Marcos Camargo

Engordei 7 kg durante a pandemia e estava me sentindo péssima: cansada, insatisfeita e infeliz por conta das gorduras localizadas, celulite e pneuzinhos… Sem contar a sensação de redução da minha saúde e sistema imune… Foi aí que resolvi encarar o programa de secar no aplicativo da Giovana, afinal, tenho 45 anos e preciso me cuidar em dobro.

Ao final das 6 semanas eu consegui eliminar os 7 kg extras, minha celulite reduziu muito, minha pele e cabelo melhoraram, pneuzinhos sumiram e meu abdômen chapou! Estou muito feliz com os resultados e super recomendo o programa!

Marildinha do Vale

O Programa Fit 22 é uma maravilhosa opção. Eu amei que podemos escolher fazer a partir de casa, mas se também quiser intensificar e ter mais pesos é só ir para a academia e ligar seu celular. 

Outra coisa muito legal, na minha opinião, é que como me acostumei a treinar com pesos e mais intensidade, no início eu achei que seria moleza, mas muito pelo contrário, eu melhorei ainda mais meu físico. E com relação ao tempo: Yessss são só 22 minutos. Não tem como dar desculpas. Quer um bumbum empinado e pernas definidas? Até com menos celulite. Gente isso não é clichê, faça parte do nosso time

Kathe

O aluno deve consultar um médico antes de iniciar qualquer atividade física ou dieta. Como em qualquer programa em geral, este programa não dispensa o acompanhamento médico, que é imprescindível para a segurança de cada aluno. Este programa foi desenvolvido para melhorar a qualidade de vida, saúde e performance individual, não havendo nenhuma relação com cura de qualquer tipo de enfermidade.

Aviso legal importante sobre os testemunhos, riscos e resultados típicos. Como qualquer outro programa, você assume certos riscos para a sua saúde e segurança iniciando um programa online. Qualquer modalidade de exercício físico pode causar lesões se o mesmo for realizado incorretamente. Pode ser que você se lesione se for uma pessoa sedentária ou com algum caso de lesão ou limitação de treino.