Foi uma imensa satisfação ter participado desse desafio. A primeira semana foi muito difícil, pois eu me senti muito fraco, mas depois com calma fui me adaptando e agora vou dar sequência na alimentação saudável. O importante é não desistir! Obrigado pelo aprendizado Giovana!
Engordei 7 kg durante a pandemia e estava me sentindo péssima: cansada, insatisfeita e infeliz por conta das gorduras localizadas, celulite e pneuzinhos… Sem contar a sensação de redução da minha saúde e sistema imune… Foi aí que resolvi encarar o programa de secar no aplicativo da Giovana, afinal, tenho 45 anos e preciso me cuidar em dobro.
No início tive algumas dificuldades, como sentir falta de frutas, açúcares e café com a açúcar, mas logo me acostumei e fiquei empolgada com os resultados nos primeiros dias.
Com o desafio aprendi a tomar mais água, planejar melhor minhas refeições, saber como consumir pasta de amendoim de um jeito delicioso, usar água com limão ao acordar, etc.
A minha adaptação foi muito fácil, afinal, acredito no seguinte: é difícil quando não temos um querer muito grande dentro de nós e eu queria muito mudar!
Ao final das 6 semanas eu consegui eliminar os 7 kg extras, minha celulite reduziu muito, minha pele e cabelo melhoraram, pneuzinhos sumiram e meu abdômen chapou! Estou muito feliz com os resultados e super recomendo o programa!
Aproveite para se dedicar muito aos treinos para que seu metabolismo fique ainda mais acelerado.
O ciclo de carboidratos é ótimo para otimizar a queima de gordura e manter sua massa magra durante esse período.
Permite reduzir gordura corporal, o tamanho do estômago, melhorar saúde e controlar compulsões.
Pode parecer complicado, mas é algo natural que esse programa tem o objetivo de introduzir em sua rotina.
O organismo irá buscar energia no tecido adiposo, então ocorre a queima de gordura acelerada.
Essa é a fase mais difícil do desafio, para fechar com chave de ouro. Seu corpo pode mudar bastante!