Foi uma imensa satisfação ter participado desse desafio. A primeira semana foi muito difícil, pois eu me senti muito fraco, mas depois com calma fui me adaptando e agora vou dar sequência na alimentação saudável. O importante é não desistir! Obrigado pelo aprendizado Giovana!“Bom, eu sempre gostei de academia, quando comecei a frequentar jamais imaginaria que seria uma paixão em minha vida. Mas nem sempre a gente treina correto e adequadamente. Muitas vezes no meio do caminho alguma coisa acontece e a gente se desmotiva, ou por falta de tempo e até mesmo organização, a rotina de treinos é deixada de lado.

Nós mulheres somos super vaidosas, uma vez que nosso corpo muda, a gente já entra em desespero. Mesmo tendo uma rotina mais ativa de treinos eu me pego várias vezes com algumas desculpas pra não ir. Ou o tempo, ou porque a academia é longe ou porque estou muito cansada. Por aí vai. Se você é assim também, o Programa Fit 22 é uma maravilhosa opção. Eu amei que podemos escolher fazer a partir de casa, mas se também quiser intensificar e ter mais pesos é só ir para a academia e ligar seu celular. Outra coisa muito legal, na minha opinião, é que como me acostumei a treinar com pesos e mais intensidade, no início eu achei que seria moleza, mas muito pelo contrário, eu melhorei ainda mais meu físico. E com relação ao tempo: Yessss são só 22 minutos. Não tem como dar desculpas. Quer um bumbum empinado e pernas definidas? Até com menos celulite. Gente isso não é clichê, faça parte do nosso time