8 Semanas Para Ganhar Massa Muscular de Forma Natural​

Conheça as estratégias naturais que usei para ganhar massa magra de forma natural para as competições fitness.

Você Acha Que Não Consegue Ganhar Massa Muscular De Jeito Nenhum?

Está cansada de tentar ganhar massa muscular e definição sem sucesso? Sentindo-se frustrada com os resultados lentos e os programas de treino complicados que só te deixam mais confusa?

Eu comecei a fazer musculação e me interessar por competições fitness para ganhar massa magra, definição e mudar meu corpo de vez. Sempre fui falsa magra (pernas finas, bumbum pequeno, porém cheia de gorduras localizadas e barriga) e só consegui melhorar minha auto-estima e postura após aprender muitas estratégias para mudar de vez minha composição corporal! 

Aprendi o que comer em cada refeição, como administrar refeições livres/lixo, quais são os nutrientes que os músculos precisam, melhores suplementos, como mudar as estratégias para maior recuperação e crescimento muscular, etc.

2 ESTRATÉGIAS em 8 semanas

Cada fase possui 2 cardápios: para homens e mulheres até 68 kg e para homens e mulheres com mais de 68 kg.​

Fase 1 (4 Semanas)

Ciclo de Carboidratos Para Aumento de Massa Magra ​

Ganhar Peso Sem Muita Gordura​

Uma forma de aumentar a quantidade de carboidratos gradualmente na dieta sem ganhar muita gordura durante o ganho de peso.​

Aprender a Escolher Alimentos e Suplementos​

Você irá aprender a escolher os melhores alimentos e suplementos para alimentar seus músculos.​

Fase 2 (4 Semanas)​

Cardápio Rico em Carboidratos Saudáveis​

Potencialização Muscular​

Como ingerir todos os alimentos que você gosta da melhor forma para atingir resultados. Você irá ter um roteiro do que comer em todas as refeições para potencializar sua força, energia, desempenho nos treinos e aumento de massa muscular. Indicação de suplementos que farão toda a diferença em sua rotina.​

8 Semanas - Grandes Resultados

Apenas 8 semanas de programa, seguindo tudo certinho, podem mudar seu corpo, como essas evoluções de participantes que utilizaram este programa ganhar massa muscular.​

O QUE VOCÊ VAI RECEBER IMEDIATAMENTE ADQUIRINDO O PROGRAMA?

Cardápio completo com 2 fases de 4 semanas, para ganho de massa muscular natural

100 Receitas simples, saborosas e saudáveis para utilizar em seu cardápio e tornar a dieta prazerosa.

BÔNUS

30 Shakes anabólicos pré e pós treino, com Whey Protein que vão lhe dar mais calorias de qualidade.

BÔNUS

PERGUNTAS FREQUENTES

O Programa tem um cardápio de 8 semanas, que inclui 2 fases de cardápios diferentes, com receitas simples de preparar.

Todas as refeições das 3 fases podem ser feitas antes ou após o exercício, então você não precisa mudar nada. Se você treina muito cedinho, sugiro consumir metade do café da manhã antes de ir e a outra metade logo após. Ou, se você quiser (e conseguir) pode  treinar em jejum e só comer quando voltar.

Esse programa é indicado para pessoas ativas e saudáveis (sem nenhum tipo de problema de saúde
e/ou que faça acompanhamento médico com uso de medicamentos ou restrições de alimentação).

Sim, é muito recomendado. Faça TREINOS INTENSOS de musculação no mínimo 4x/semana junto com esse cardápio para maximizar o ganho de massa e minimizar o ganho de gordura.

Não será obrigatório o uso de outros suplementos nesse programa, porém, você terá acesso às minhas sugestões caso queira usar para potencializar seus resultados.​

As refeições são práticas e simples de serem preparadas: qualquer pessoa pode se programar para seguir: até mesmo aquelas sem experiência e/ou tempo com a cozinha.

Após o pagamento, você poderá baixar todos os materiais em PDF, que permite que você acesse em qualquer computador ou celular.

GARANTIA TOTAL
7 DIAS

Sem Surpresas! Compre agora e tenha direito de arrependimento em até 7 dias. Se você não gostar ou não se adaptar ao programa, basta enviar um e-mail para suporte@myfitnessmaestro.com dentro do período de garantia e sua compra será cancelada e 100% reembolsada.

PREÇO

Pagamento Único, Sem Mensalidades

R$ 49 90
à vista ou parcelado
  • Cardápio 8 Semanas Massa Magra
  • BÔNUS: Ebook 100 Receitas Para Ganho de Massa
  • BÔNUS: Ebook 30 Shakes Anabólicos

GANHAR MASSA MUSCULAR

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